EQUILÍBRIO E BEM-ESTAR NO CAMINHO DA LONGEVIDADE
Wellness Coaching é a metodologia de desenvolvimento humano que trabalha o indivíduo, nos diversos aspectos principais de sua vida, para que ele conquiste bem-estar e boa qualidade de vida. Esses aspectos são: físico, mental, emocional, espiritual e social. O Wellness Coach ou Coach do Bem-estar, faz uma avaliação inicial na pessoa, para entender qual área da vida dela está desequilibrada, com base nesses aspectos. E, então, ele traça um plano estratégico para levar o indivíduo a melhorar o seu estilo de vida e desenvolver mais satisfação e bem-estar.
PARA QUEM É O PROGRAMA WELLNESS COACHING?
Pessoas preocupadas com a sua qualidade de vida, que buscam equilíbrio emocional, físico, intelectual, social e/ou espiritual. Basicamente, essa modalidade é voltada para equilibrar as relações interpessoais do sujeito, pela transformação consciente de si mesmo. Por exemplo: se você sofre em situação de conflito, quando as pessoas assumem uma postura de ataque, e então, você, neste momento, projeta emoções negativas, relacionadas a traumas do passado, fica paralisado, sem saber como agir. Neste caso, o Wellness Coaching servirá para lhe ensinar técnicas de autogerenciamento de seus pensamentos e emoções, para mudar a sua postura nestas ocasiões.
QUAL A IMPORTÂNCIA DO PROFISSIONAL WELLNESS COACH?
O profissional WELLNESS COACH se concentra na necessidade de satisfação pessoal do indivíduo, do bem-estar. Através da orientação para mudança de hábitos mais saudáveis, equilíbrio das emoções, ele trabalha a organização pessoal, gerenciamento do tempo e múltiplas causas relacionadas ao estresse.
EQUILÍBRIO E BEM-ESTAR NO CAMINHO DA LONGEVIDADE
O levantamento do IBGE de 2018, trouxe boas notícias para quem deseja viver muito mais, a projeção de sobrevida (Sobrevivência) do brasileiro aumentou. Ela varia por faixa etária, entre um recém-nascido e um indivíduo de 30 anos ou de 80. Por exemplo: se você tem 30 anos, sua expectativa de vida é de alcançar mais de 78 anos. Se você tem 80 anos, segundo o IBGE, a sua expectativa de vida é de chegar facilmente aos 100 anos. Se sentiu animado com a notícia? Já pensou como vai conservar sua sanidade e lucidez para viver e acompanhar o progresso? E como você vai fazer para manter esta maravilhosa máquina, que é o corpo humano, funcional por um século de vida?
Para alcançar essas respostas é necessário ter muito autoconhecimento e inteligência emocional ao tomar decisões práticas na vida.
O Wellness Coaching é a ferramenta que você precisa para cuidar do seu bem-estar e longevidade.
No estudo realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas – IBGE, foi constatado que a longevidade da população nacional, desde 1940, aumentou pouco mais de 30 anos. Segundo os dados, as mulheres ainda vivem mais que os homens: a expectativa feminina é de 79,9 anos, enquanto que, a longevidade masculina pode chegar até 72,8 anos. Isso ocorre, devido aos avanços da urbanização e aumento da violência, este segundo fator atingi mais a população masculina brasileira. A pesquisa observou que desde a década de 80 os homens estão mais sujeitos a perderem a vida por fatores externos, como acidentes e assassinatos. Outros motivos podem estar relacionados ao desequilíbrio emocional, a baixa autoestima e falta de cuidados do homem com a própria saúde. Essas razões revelam a falta de educação emocional do homem brasileiro e, consequentemente, falta de autoconhecimento necessário para se cuidar mais, seja física ou emocionalmente ao longo da vida. Logo, se trata de questões internas, que na perspectiva da metodologia do desenvolvimento humano, podem ser tratadas pelo profissional Wellness Coach através de mudança de hábitos e transformação de seus pensamentos.
